ASK ME ANYTHING #2

Vanaf mijn pubertijd heb ik last van depressies. Inmiddels ben ik 24 jaar oud en heb ik een hoop geleerd over mezelf, depressiviteit en terugval. Onder mijn hardloopblogs, via de mail en op Instagram krijg ik altijd ontzettend veel vragen. Daarom heb ik deze nieuwe rubriek in het leven geroepen, waarin ik jullie vragen beantwoord.…

Hoe voorkom je terugval?

Sinds mijn18e heb ik therapie (op en af). Op een gegeven moment ben je dan ook wel uitgepraat. Alleen bleef er een ding bij mij knagen. Waarom was ik teruggevallen in een depressie? En hoe voorkom ik een nieuwe depressie in de toekomst? Nou, ten eerste door zo’n ‘terugvalpreventie plan’ te maken. Jezelf te kennen. Weten wie…

Team Loop Depressievrij: Marlinda

Marlinda loopt haar eerste halve marathon tijdens de Utrecht Marathon op 19 maart. Dit doet ze voor het goede doel Wij Zijn Mind. Aangezien ik het super tof vind dat ze meedoet met team Loop Depressievrij, stelde ik haar een aantal hardloopvragen! Wanneer begon je met hardlopen? Ik ben een ongeveer anderhalf jaar geleden begonnen.…

Hoera het is januari!

De feestdagen zijn voorbij, het nieuwe jaar is begonnen en misschien heb je wel verse voornemens bedacht voor jezelf. Zelf ben ik niet iemand van voornemens, wel van doelen stellen. Maar terug naar mijn punt, voor veel mensen kan januari een teleurstellende maand zijn, of deprimerende maand. De derde maandag van het jaar wordt gezien…