Motivation Monday! Wat ik als motivatie voor deze maandag aan jullie wil geven is, ook al is het hardlopen niet altijd leuk. De resultaten die je boekt geven je enorm veel voldoening. En natuurlijk de endorfines die vrij komen.

Wat mij enorm de afgelopen maanden enorm veel motivatie heeft gegeven is dat ik mijn oude spijkerbroek van de middelbare school weer aan kon en überhaupt een kledingmaat kleiner ben geworden. Nooit dacht ik dat dat ooit weer zou gebeuren! En deze keer deed ik het op een gezonde langzame manier. Geen crash diets of iets dergelijks. Gewoon gezond eten, geen alcohol en regelmatig sporten. Niks meer en niks minder en prima vol te houden. Daarnaast veel beter voor je lichaam en je geest. Dus als motivatie wil ik jullie geven; die oude jeans ga je echt weer passen! Eet gezond en sport regelmatig. Dan kom je er wel! 🙂

Bron: Tumblr
Bron: Tumblr
Bron: Tumblr
Bron: Tumblr
Bron: Tumblr
Bron: Tumblr

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *