Hoe voorkom je terugval?

Sinds mijn18e heb ik therapie (op en af). Op een gegeven moment ben je dan ook wel uitgepraat. Alleen bleef er een ding bij mij knagen. Waarom was ik teruggevallen in een depressie? En hoe voorkom ik een nieuwe depressie in de toekomst? Nou, ten eerste door zo’n ‘terugvalpreventie plan’ te maken. Jezelf te kennen. Weten wie…

Hoera voor antidepressiva

Er is al een tijdje een discussie of antidepressiva werkt. Volgens verschillende onderzoekers zou bijna een miljoen Nederland onterecht antidepressiva slikken. Gisteravond keek ik NOS Nieuwsuur en was een psychiater te gast. Hij vertelde dat burn-outs en depressies meer voorkomen, omdat wij de druk van de huidige maatschappij niet aankunnen. Daar ben ik helemaal mee…

Mijn kijk op de wereld

Een voorbeeld van emotionele eenzaamheid is je niet begrepen voelen. Ik had het met mijn psycholoog over emotionele eenzaamheid. Dat ik me emotioneel alleen voelde, omdat ik een andere kijk op de wereld heb dan meeste mensen. Dit komt doordat ik eigenlijk op een jonge leeftijd geconfronteerd werd met hoe hard het leven kan zijn. Hoe…